人生十二法则

乔丹·伯恩特·皮特森（1962 年 6 月 12 日－）是加拿大多伦多大学的心理学教授，临床心理学和文化评论家，主要研究领域是异常心理、社会心理的和人格心理学，特别是宗教信仰和思想体系方面的心理学以及个人性格的评估和改进。

《人生十二法则——混沌的解药》出版于 2018 年 1 月 23 日，已经有中译本。我是先看了他的一个演讲视频，觉得很有启发，然后找来相关资料学习。

每一条对我都有帮助。

比如第二条，多年的临床数据让心理学家们惊叹于我们的「自恨」是多么地深。他举了一个例子：

如果让你好好地去照顾自己生病的宠物或者家人，大多数人都是能一丝不苟地完成各种复杂的任务。
比如督促别人按时吃药或是嘘寒问暖，对方的各种需求你都能够赴汤蹈火地去完成。
但是如果要你用同样的方法对待自己——你可能连最基本的每天喝足够的水都无法做到。

比如第八条，Peterson 最后总结：

你是一个那么复杂的生命，认识自己了解自己的工程如此之巨大。
如果不是时时刻刻对自己对别人说真话（中立而有分寸），你完全不可能知道你真正是谁，也完全无法活出你的潜能。
你会在谎言里迷惑别人，困住自己，这对谁都没好处。

比如最后一条（第十二条），刚开始觉得奇怪，知道原委后就理解作者的意思了。

人生很苦，有时候暗得见不到光。

但是他邀请大家：

在被生活打得喘不过气的时候，能够看到细微之处的神秘、生命力和奇迹。

他描述在街上偶遇的猫猫总能提醒他生活是多么地不可控和不可预测，同时又美好而值得感激。

他的女儿在 6 岁的时候得了罕见的疾病，整个家庭被阴云笼罩，有时走在路上 Peterson 会忍不住崩溃哭出声来，他不知道为什么上帝会这么残忍（女儿得的是一种病因未明的，以炎性滑膜炎为主的慢性系统疾病，疼痛感是人类所能测量出来的疼痛感里的最高级，10 级）。

有天他在家附近又忍不住哭了出来。这时候一个小猫过来，好奇地看着他，优雅地踱步。

这片刻的柔软和美好，让他眼前的乌云短暂地散开，他突然感受到这小猫的纯真。

这种双方短暂的交集，和生命的易逝，以及女儿的善良跟脆弱，都是一体的。如果不是因为「病痛」和「死亡的可能」，他女儿的生命也不会如此地不可替代。

生命之美震撼人心。

所以，路上碰到一只猫咪，要记得摸摸它。

最后，Peterson 的人生观里，有一个有趣的对立：

在生活琐事上，不要高估你的善良、耐心和坚强；

在人生的重大事件和意外中，不要低估你的勇气、坚韧和智慧。

谨记！